Tuesday, January 30, 2007

Eja on the Rise

IT is always a pleasant surprise when a Malaysian turns up on time for an appointment, what more a celebrity. Actress Eja does not only arrive on the dot but comes prepared with make-up artist, a change of outfits, shoes and accessories.

During the photo shoot, she is meticulous about her hair, make-up and how her clothes look. Best of all, she is game for different poses and is ready with a smile no matter how uncomfortable or tiring the shoot gets.

For this show of professionalism alone, it is easy to theorise why Eja is a popular choice with directors and production houses. It is no wonder she has found a steady stream of movie and TV offers ever since she became an actress in her 20s.

Eja is a popular choice with directors and production houses because of her professionalism. – Picture by Kamal Sellehuddin
At the moment she can be seen on TV3 in the 13-episode series Seputeh Qaseh Ramadhan. Come Hari Raya, cinemagoers can catch her in the film Bilut. In December, she is starring in an action/comedy feature titled Misi 1511, a collaboration between Indonesia and Malaysia.

Needless to say, the 34-year-old is very popular. Her regular appearances in TV series have earned her the title “Queen Of Telenovelas” among fans, and at this year's 19th Malaysia Film Festival she received the most SMS votes as the public's choice for actress of the year.

Bilut director Badaruddin Haji Azmi found working with Eja an easy task although this is the first time the two have worked together. “She knows exactly what to do when I give her direction, and she delivers.”

Far from agreeing to every role that comes her way, Eja picks and chooses her roles.

Only after thoroughly reading the script that arrives on her doorstep does she agree to it. “I want to make sure that when I accept a role, it is a character that I can play well,” Eja explains in Bahasa Melayu, enunciating each word with care.

“I do not want to arrive on the set and hold back a production because I am unable to perform what is asked of me. When I commit, I give my all.”

This firm attitude belies her soft and feminine ways, but there is no doubt this eldest child of a marine police officer has been brought up with a strong character by her grandparents and her parents. She names her mother, Aishah Ahmad, as the person most responsible for her personality.

“My mother is a person of few words but she taught me and my siblings right and wrong by setting a good example. At the same time, she is reserved and shy – two traits that I have picked up as well. I am very much my mother's daughter,” she says with a hint of a smile on her lips, before breaking into a hearty laugh and revealing that she used to be a bit bossy with her four younger sisters and one brother when they were all younger.

Years of watching and emulating her mother definitely paid off for Eja when she was given the role of a mother to three kids and wife to Rosyam Nor's character in the film Bilut. “Although my scenes are few in the film, it was a challenge playing the role of wife and mother as I had to emote her feelings not with words but with body language and facial expressions.”

In person, Eja – or Siti Shahrizah Saifuddin – is slimmer and prettier than on screen. She is also humble, friendly and easy to talk to despite understandably wanting to keep certain personal information private.

Although she does have a sad face – making her perfect to play tragic roles that she is well known for – she is not stingy with her smiles. So it is surprising when she admits that she gets quite nervous and is usually at a loss for words when facing a crowd, a fear that she has never quite overcome but manages to conquer when she is in character in front of the cameras.

Eja feels that her public relations skills are not up to par. She does not socialise with her fellow artistes that often, and instead prefers to spend time watching movies with her family, and eating out.

Then with a gleam in her eyes, she adds: “But my most favourite indulgences are getting facial treatments, massage and foot reflexology.”

Eja's journey to being the star she is today has been a smooth one. She left Kuala Kubu Baru, Selangor, to come to Petaling Jaya to take up a secretarial course after Secondary School and then joined Malaysia Airlines as a flight attendant. She later became a TV host (Video Skop, Roda Impian) and went on to earn acting roles on TV.

She landed her first-ever acting gig in 1998 – in a TV drama titled Rahsia Demi Rahsia – acting opposite a friend, actor Mahmud Ali Basha. Mahmud also happens to be the person who told Eja that she should be an actress because she has the right look, speaks well and has a good attitude. Who knew she would turn out to be such a capable actress?

Eja wearing a creation from her favourite boutique, Iszal Citra Butik.
“The first day on the set of Rahsia Demi Rahsia was disastrous for me. My take was no good at all. But I wasn't about to give up. With the help of the director and my co-stars, I pulled through.”

Rahsia Demi Rahsia was such a hit that the series was renewed for a second season.

When asked how she attributes her ability to pull off whatever she does, she replies: “Everything I do, I do with sincerity. I am thankful to God for everything.”

A lot of hard work on her part obviously didn't hurt either. However, she is at a point where she is looking for more challenging roles and breaking out of the stereotypical tragic roles that have inadvertently become her forte.

She cites roles as explored by Charlize Theron in Monster and Angelina Jolie's character in Girl, Interrupted as some of the types of roles she would like to take on. At the same time, she is the first to confess that the local entertainment scene hasn’t reached the stage where it is able to showcase disturbed female characters as protagonists in feature films.

As a person who is always striving forward, Eja has taken it upon herself to start her own production house called Eja Pictures with her sister, Siti Shuhaimi, to create a variety of projects and roles available in the local scene. “I hope to one day produce and act in a venture that I could call my own.”

Festive cheer

EJA looks forward to Hari Raya as it is a time when she is able to be with her family and many of her relatives from Selangor, Perak and Penang. She admits, tongue-in-cheek, that being the celebrity in the family does have its “downside”!

“I have a lot of relatives especially the young ones who look forward to me giving them duit raya,” she says with a laugh, but maintains that she enjoys being with family. “They are my fans and they are my critics.”

Apparently, in the early years, her siblings were the first to call her and discuss a role they had just seen on TV. “Now my mother will call me after watching a drama and tell me, ‘Kak Long (as Eja is fondly referred to at home) always makes me cry’.”

As of now, Eja hasn’t had time to go shopping for baju raya. She reveals: “Usually I just visit my favourite boutique, Iszal Citra Butik, to buy baju raya off the rack. This boutique carries my size and I like their designs as well.” – By Mumtaj Begum

Monday, January 29, 2007

Seputeh Qaseh Ramadhan


Bagaikan Melukut Di Tepi Gantang-Aishah

Di malam yang sunyi
Dudukku termenung sorang diri
Di jendela sepi

Hingga dinihari
Ku menantikan kepulanganmu
Namunkah hanya sekadar
Tinggal kata-kata
Bagaikan melukut di tepi gantang
Begitulah aku
Di dalam hidupmu
Ada tiada tak memberi kesan
Hanya aku menanggung

Dulu pernah kau katakan
Ingin mendengarku berlagu riang..
Menawar duka laraku
Lupakan saja..
Derita yang berlalu
Tapi mengapa dirimu, kasih..
Ibarat lalang ditiup angin
Kasihmu diracun
oleh kata fitnah
penuh hina
Hingga kini kau biarkan saja..
Diriku menanggung sepi
Dengan irama dukaku
Yang tak bermakna

Suka sangat lihat wajah Eja bertudung. Lembut, tulus dan mulus. Lakonan beliau dalam Seputeh Qaseh memang hidup. Mya Zara juga cemerlang dan yang terbaru Cinta Riben Merah. Teruskan usaha gigihmu, anda akan menjadi idola saya walaupun tidak mengembar-gemburkan dan mensensasikan kisah percintaan atau perkahwinan anda. Hak anda untuk tidak mengiyakan atau menafikan tentang perkahwinan anda. Saya tetap hormat dengan pendirian anda mengenai soal status perkahwinan Lupakan pasal kontroversi Bulu Mata Palsu. Satu yang amat saya sanjung, anda tidak mudah melatah dan tidak gedik. Keep up your good works and stand firm with your principle.

Terowong SMART dibuka Mac

CANGGIH... Beberapa kenderaan digunakan bagi menguji laluan dalam Terowong Jalan dan Pengurusan Air Banjir (SMART) sepanjang empat kilometer di Kuala Lumpur, semalam. Terowong dwifungsi yang dijangka dibuka kepada lalu lintas akhir Mac ini, akan dapat mengurangkan kesesakan lalu lintas serta mengatasi banjir kilat di ibu negara menerusi laluan air di bahagian bawah terowong itu. – Bernama.

KUALA LUMPUR 29 Jan. – Jalan terowong bawah tanah atau juga dikenali sebagai terowong SMART bernilai RM1.9 bilion akan dibuka kepada kenderaan penghujung Mac ini, sekali gus menyediakan laluan alternatif kepada 200,000 pengguna jalan raya.

Laluan kira-kira empat kilometer itu bakal memendekkan masa perjalanan kepada lima minit dari Pangkalan Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM), Sungai Besi menuju ke Bulatan Kampung Pandan di sini.

Menteri Kerja Raya, Datuk Seri S. Samy Vellu berkata, ia akan dibuka kepada orang ramai secara percuma selama sebulan sebelum bayaran tol yang ditentukan Kabinet, dikuatkuasakan.

‘‘Laluan ini akan dibuka kepada trafik kecuali motosikal dan kenderaan berat seperti lori dan bas bermula 30 Mac ini.

‘‘Ia bakal memendekkan waktu perjalanan sepanjang Jalan Sungai Besi ke pusat bandar dari 30 minit kepada hanya lima minit,’’ katanya kepada pemberita selepas melawat tapak pembinaan terowong berkenaan di sini, hari ini.

Projek SMART atau singkatan kepada Terowong Jalan dan Pengurusan Air Banjir yang dimulakan pada Januari 2003 dirangka, dengan dwifungsi utama iaitu untuk mengatasi masalah banjir di ibu negara dan sebagai laluan trafik.

Sebagai terowong lencongan air ketika banjir kilat melanda ibu negara, ia mampu menampung sehingga tiga juta meter padu air dengan mengalihkan dari Sungai Klang di Kampung Berembang, Ampang melalui terowong ke kolam tadahan terletak di Taman Desa, Jalan Klang Lama seterusnya dilepaskan secara terkawal ke Sungai Kerayong.

Pada waktu yang sama, ia digunakan untuk laluan alternatif bagi mengatasi masalah kesesakan lalu lintas.

Terdapat tiga pintu masuk atau keluar menghubungkan terowong ini iaitu bersebelahan Pangkalan TUDM, Sungai Besi, Jalan Sultan Ismail bersebelahan kompleks Berjaya Times Square dan Jalan Tun Razak berhadapan bangunan RHB.

Konsep dwifungsi SMART yang dikendalikan Jabatan Pengairan dan Saliran (JPS) bersama kontraktor tempatan, Mining Corporation Berhad (MMC) dan Gamuda Berhad kini muncul terowong terbesar di Asia Tenggara dan pertama seumpamanya di dunia.


Sunday, January 28, 2007

3 Cool Ways to Revive Tired, Puffy Eyes

Eyes look swollen from too much partying, too much computer time, too much sleep - or too little - a bad cold, or simply loose under - eye skin caused by heredity, aging, or both. Whatever the cause of puffed-up peepers, here's how to deflate them fast. Just head for the kitchen and...

Slice a cucumber Dermatologists aren't sure what's behind the anti-inflammatory effects of cucumbers but here's a possible explanation: The veggies contain a combo of mild natural acids that reduce water retention. Some beauty pros say cucumbers work best when they're cold, which makes sense: Since cukes are 90 percent water, chilled slices are like delicate mini-ice packs.

Reach for the peas. Any bag of frozen food will do, but frozen baby peas have a way of fitting into the nooks and crannies around your eyes. Put a soft cloth around the plastic package to protect your skin from the friged surface, then chill out for 5 to 15 minutes while the cold shrinks the swelling.

Make a milk bath Milk is a natural soother if eyes are irritated as well as puffy. "Just don?t use skim milk, since it doesn?t contain fat, one of milk?s most soothing components," says New York dermatologist Amy Wechsler, MD. Other ingredients in milk that calm swollen skin: protein, amino acids, lactic acid, and vitamins A and D. Pour milk into a bowl of ice, so it gets really cold, saturate a clean washcloth and apply to eyes for up to 15 minutes. Soak and reapply when the cloth loses its cool.

P.S. if puffy eyes are a chronic problem, eye-shapped packs filled with gel that freezes are a worthwile investment...and they don't drip.

Top 10 Foods for a Good Night's Sleep

What is the secret to getting a solid 7 to 8 hours of sleep? Head for the kitchen and enjoy one or two of these 10 foods. They relax tense muscles, quiet buzzing minds, and/or get calming, sleep-inducing hormones - serotonin and melatonin - flowing. Yawning yet?

Bananas. They're practically a sleeping pill in a peel. In addition to a bit of soothing melatonin and serotonin, bananas contain magnesium, a muscle relaxant.

Chamomile tea. The reason chamomile is such a staple of bedtime tea blends is its mild sedating effect - it's the perfect natural antidote for restless minds/bodies.

Warm milk. It's not a myth. Milk has some tryptophan - an amino acid that has a sedative - like effect - and calcium, which helps the brain use tryptophan. Plus there's the psychological throw-back to infancy, when a warm bottle meant "relax, everything's fine."

Honey. Drizzle a little in your warm milk or herb tea. Lots of sugar is stimulating, but a little glucose tells your brain to turn off orexin, a recently discovered neurotransmitter that's linked to alertness.

Potatoes. A small baked spud won't overwhelm your GI tract, and it clears away acids that can interfere with yawn-inducing tryptophan. To up the soothing effects, mash it with warm milk.

Oatmeal. Oats are a rich source of sleep - inviting melatonin, and a small bowl of warm cereal with a splash of maple syrup is cozy - plus if you've got the munchies, it's filling too.

Almonds. A handful of these heart-healthy nuts can be snooze-inducing, as they contain both tryptophan and a nice dose of muscle-relaxing magnesium.

Flaxseeds. When life goes awry and feeling down is keeping you up, try sprinkling 2 tablespoons of these healthy little seeds on your bedtime oatmeal. They're rich in omega-3 fatty acids, a natural mood lifter.

Whole-wheat bread. A slice of toast with your tea and honey will release insulin, which helps tryptophan get to your brain, where it's converted to serotonin and quietly murmurs "time to sleep."

Turkey. It's the most famous source of tryptophan, credited with all those Thanksgiving naps. But that's actually modern folklore. Tryptophan works when your stomach's basically empty, not overstuffed, and when there are some carbs around, not tons of protein. But put a lean slice or two on some whole-wheat bread mid-evening, and you've got one of the best sleep inducers in your kitchen.

What if none of these foods help you get your zzz's? Check out your sleep habits with this quick RealAge test to find out what?s keeping you up at night. http://www.realage.com/health_guides/RLS/intro.aspx

For an extra treat, here's the ultimate sleep-inducing snack...

Lullaby Muffins
Makes 12 low-fat muffins
Between the bananas, the whole wheat, and the honeyed touch of sweetness, these muffins are practically an edible lullaby.
· 2 cups whole-wheat pastry flour
· 1/2 teaspoon salt
· 1 tablespoon baking powder
· 2 large, very ripe bananas
· 1/3 cup applesauce
· 1/4 cup honey
· 1/2 cup milk or soymilk

Preheat oven to 350F. In a large bowl, combine the flour (make sure it's whole-wheat pastry flour or you'll produce golf balls, not muffins), salt, and baking powder. In a blender, puree the bananas; add the applesauce, honey, and milk. Blend well. Pour the banana mixture into the dry ingredients and stir until just moistened. Line muffin tins with paper muffin cups, pour in batter, and bake 30 minutes or until tops are lightly brown and slightly springy.

Nutrition Facts
Per serving: 119 calories; 1g fat; 2.5g protein; 27g carbohydrates; 10g sugars; 133mg sodium; 3g fiber; 35mg magnesium

Puasa Sunat Asyura hapus dosa setahun

Apabila membicarakan tentang Hari Asyura yang jatuh pada tanggal 10 Muharam setiap tahun maka kita tidak dapat menghindarkan diri memperkatakan tentang peristiwa pembunuhan Saidina Hussain iaitu cucu Rasulullah s.a.w. Beliau juga anak kepada Saidina Ali yang dibunuh dengan kejam di sebuah tempat yang bernama Karbala di Iraq.

Rentetan dari peristiwa Karbala ini timbul dua golongan yang menyambut hari Asyura secara ekstrem.

Golongan pertama terdiri daripada pengikut Syiah al-Rafidhah yang menjadikan tarikh 10 Muharam setiap tahun sebagai hari untuk berkabung dan menunjukkan kesedihan demi untuk memperingati kematian Saidina Hussain ini.

Ketika menyambut hari Asyura mereka memperlihatkan perbuatan-perbuatan umat jahiliah seperti memukul wajah serta tubuh badan mereka sehingga berdarah, menyiksa diri, berteriak serta menangis dan merobek-robek pakaian mereka.


Ternyata perbuatan meratap serta menyiksa diri sendiri apabila ditimpa musibah dicela oleh syarak sebagaimana hadis-hadis di bawah.

Nabi s.a.w. bersabda: Bukan golongan kami orang yang memukul pipi, merobek pakaian dan berdoa dengan doa-doa jahiliah. (Riwayat Bukhari, no: 1294)

Rasulullah s.a.w. juga bersabda: Saya tidak bertanggungjawab kepada orang yang ditimpa musibah lalu menangis dengan suara yang keras [berteriak-teriak] atau menggondolkan rambutnya atau merobek bajunya. (Riwayat Muslim, no: 104).

Golongan Syiah ini juga memperhebatkan lagi celaan mereka kepada para sahabat nabi pada hari Asyura. Mereka juga membacakan syair-syair serta hikayat-hikayat palsu menceritakan tentang peristiwa Karbala. Masih terdapat banyak lagi perkara yang bertentangan dengan syarak dilakukan oleh kelompok Syiah ini pada hari Asyura.

Golongan kedua pula menyambut hari Asyura sebagai satu hari perayaan yang penuh dengan kebahagiaan. Kelompok ini terdiri daripada golongan ahli sunah yang jahil.

Mereka yang memusuhi Saidina Ali serta ahli keluarganya, penjilat kerajaan Bani Umaiyah serta mereka yang membenci golongan Syiah al-Rafidhah dan menterjemahkan kebencian mereka itu dengan melakukan sesuatu yang berlawanan dengan Syiah iaitu menunjukkan kegembiraan pada hari Asyura.

Mereka menyambut hari Asyura bagaikan suatu pesta, menghias bandar-bandar mereka dengan indah, memasak makanan tertentu lalu bersedekah kepada orang ramai. Menyediakan makanan yang lazat-lazat dan lain-lain lagi upacara yang mencerminkan ia suatu hari untuk bergembira seperti hari raya.

Perbuatan kelompok ini juga bertentangan dengan syarak apatah lagi jika dilakukan bersempena dengan hari terbunuhnya Saidina Hussain, cucu kepada Rasulullah s.a.w. yang merupakan pemimpin kepada para pemuda yang menghuni syurga.

Wajarkah suasana yang gembira dihubung-kaitkan dengan satu peristiwa hitam dalam sejarah umat Islam yang mengakibatkan syahidnya seorang yang memiliki keutamaan serta kedudukan yang tinggi bagi masyarakat Islam?

Apatah lagi tidak pernah ada contohnya daripada Rasulullah s.a.w. untuk menyambut hari Asyura seperti hari perayaan yang besar malah para sahabat.

Para salafussoleh serta imam- imam mazhab yang empat juga tidak pernah menganjurkan sambutan yang sedemikian rupa. Oleh itu sambutan sedemikian rupa merupakan suatu amalan bidaah yang sewajarnya di hindari oleh umat Islam.

Rasulullah s.a.w. bersabda: Aku wasiatkan kepada kalian agar bertakwa kepada Allah, mendengar nasihat dan mentaatinya. Sesungguhnya manusia itu berkelompok-kelompok, siapa yang akan hidup di antara kalian kelak akan melihat adanya banyak perbezaan pendapat. Maka hendaklah kalian berpegang teguh kepada sunahku dan sunah para Khulafa al-Rasyidin. Berpegang teguhlah kepadanya dan peganglah ia erat-erat. Jauhilah segala perkara yang baru kerana setiap perkara yang baru itu adalah bidaah dan setiap bidaah adalah sesat. (Riwayat Imam Abu Dawud, no: 3991).

Jika kedua-dua cara menyambut hari Asyura seperti di atas adalah suatu bentuk kesesatan dalam agama maka apakah yang sewajarnya dilakukan oleh umat Islam pada hari Asyura?

Hari Asyura dan amalan-amalan sunah berkaitan

Terdapat banyak kisah yang dihubung-kaitkan dengan hari Asyura. Namun sebenarnya ia tidak memiliki sandaran yang kukuh. Ternyata cerita yang sah berkaitan dengan hari Asyura hanyalah peristiwa Nabi Musa a.s diselamatkan dari tentera Firaun.

Ini kerana kesahihan kisah tersebut berlaku pada hari Asyura diperakui oleh Rasulullah s.a.w. sendiri sebagaimana yang terdapat di dalam Shahih al-Bukhari:

Nabi s.a.w. datang ke Madinah, dan dilihatnya orang-orang Yahudi berpuasa pada hari Asyura. Menurut mereka: Ini hari baik di saat mana Allah membebaskan Nabi Musa dari Firaun. Maka sabda Nabi s.a.w.: Kamu lebih berhak terhadap Musa daripada mereka maka berpuasalah. (Riwayat Bukhari no: 4680).

Oleh itu sewajarnya kita tidak menghubung kaitkan apa-apa peristiwa berkaitan hari Asyura melainkan terdapat dalil yang sah daripada hadis-hadis Nabi s.a.w. Melalui hadis di atas ini juga dapat kita fahami bahawa amal ibadah khusus sempena hari Asyura yang diiktiraf oleh Rasulullah s.a.w. adalah ibadah puasa. Ternyata berpuasa pada hari Asyura ini memiliki kelebihan atau fadilat yang begitu besar.

Ibnu Abbas r.a. pernah ditanya mengenai masalah berpuasa pada hari Asyura. Beliau menjawab: Aku tidak pernah melihat Rasulullah s.a.w. berpuasa sehari pada hari Asyura untuk mencari kelebihan atau fadilat yang tidak ada pada hari-hari selain hari ini. (Riwayat Bukhari, no: 2006).

Berpuasa pada hari Asyura juga dapat menghapuskan dosa-dosa kita pada tahun sebelumnya. Ini sebagaimana sabda Rasulullah s.a.w.: Puasa tiga hari dari setiap bulan sejak dari Ramadan ke Ramadan berikutnya dianggap berpuasa setahun penuh. Sedangkan puasa hari Arafah pahalanya menurut Allah dapat menghapuskan dosa setahun sebelumnya dan setahun sesudahnya. Adapun puasa hari Asyura, pahalanya menurut Allah dapat menghapuskan dosa setahun sebelumnya. (Riwayat Muslim, no: 1163).

Allah juga mengurniakan taufik-Nya kepada mereka yang berpuasa pada hari Asyura. Dari Ibnu Umar r.a, dia berkata: Tidaklah seorang hamba berpuasa di dalamnya (hari Asyura) kecuali puasanya akan memberikan taufik kepadanya. (Riwayat Bukhari no: 1892).

Disunatkan juga untuk menambahkan puasa pada hari Asyura tersebut dengan berpuasa sehari sebelum ataupun sehari sesudahnya. Rasulullah s.a.w. memerintahkan hal ini bertujuan untuk menyelisihi amalan orang Yahudi.

Rasulullah s.a.w. bersabda: Berpuasalah kalian pada hari Asyura dan berselisihlah dengan orang Yahudi di dalamnya, dan berpuasalah sehari sebelumnya atau sehari sesudahnya. (Riwayat Imam Ahmad, no: 2047).

Rasulullah tidak pernah memerintahkan amalan ibadah lain untuk dikhususkan sempena hari Asyura melainkan ibadah berpuasa sebegini sahaja.

Oleh itu sebaik-baiknya kita berusaha untuk mengamalkan sunah Nabi s.a.w. ini.

* MOHD. YAAKUB MOHD. YUNUS ialah Penolong Naib Presiden di Bahagian Perbankan Perusahaan, Affin Bank Berhad. Untuk sebarang maklum balas berkaitan artikel ini sila hubungi beliau melalui e-mel akob73@ yahoo.com

Tuesday, January 23, 2007

Masalah Toksin Berlebihan

Melalui udara, makanan dan minuman yg kita makan, ramai yg tidak sedar bahawa kita sebenarnya terdedah kpd toksin. Jika terdpt banyak toksin di dlm tubuh badan, berbagai jenis penyakit dan masalah kesihatan akan kita hadapi.

Ketahui beberapa masalah kesihatan lain akibat toksin berlebihan di dlm tubuh :-

- sering berasa letih dan tidak bermaya.
- lemah daya tumpuan dan daya ingatan.
- kerap mengalami maslaah pencernaan seperti sembelit dan cirit-birit.
- masalah kulit seperti jerawat, bintik hitam dan sebagainya.
- rambut mudah gugur, kuku menjadi rapuh dan tidak sihat.
- badan dan nafas mudah berbau.
- sering mengalami sakit-sakit kepala, leher, bahu, sendi dan bahagian otot yg lain.
- tangan dan kaki mudah berasa sejuk akibat peredaran darah menjadi lemah.
- masalah tidur (insomia)
- cepat marah dan murung.
- kitaran haid tidak teratur.
- masalah berat badan.
- tekanan darah meningkat.
- sakit-sakit pada bahagian tulang belakang, pinggang dan sendi.

Tuesday, January 16, 2007

Maafkan Ummi, Harizku sayang...

Ahad lepas bertarikh 14 January 07, Sifat keibuanku dan kesabaranku teruji. Bukan kerana apa, bukan juga salah sesiapa mungkin kerana demam selesema yg masih berbaki walaupun telah dua minggu berlalu. Kesan dari peristiwa kekasaranku terhadap satu-satunya anakanda kesayanganku berbekas hingga hari ini dan perasaan bersalah menyelubungiku sampai saat ini .
Hari itu ummi agak sibuk. biasalah hujung minggu inilah waktunya utk ke market, mengemas rumah, mendobi dan sebagainya. Semalam kerja-kerja yg sepatutnya ummi habiskan seperti mengemop, mengemas dan membersihkan tandas tertangguh gara-gara badan kurang sihat. Siangnya pula terpaksa tolong adinda mengasuh bayinya yg berusia 7 bulan (adik Hariz). Launching apa ntah di Syarikat kewangan tempatnya bekerja. Lepas Maghrib baru adinda pulang. Dekat tengah malam baru mereka beransur pulang ke kediaman di Subang Bistari. Harizpun ikut pulang juga. Memang ummi tidur agak lewat, lebih kurang jam 3:00 pagi sebab menyusun atur kembali pakaian dan barang-barang dalam bilik tidur, dah bosan benar dengan susun atur yang lama.

Subuh ummi bangun dan berkemas bahagian bawah rumah. Dalam pukul 8.45 sibuk ke market. Masa ummi balik dari market Hariz dahpun sampai. Mamanya sambung tidur kat ruang tamu. Itulah senario yg ummi tak suka lihat- Belingkar macam ular sawa. Tahu sajalah lepas balik market kenalah pula jadi doktor haiwan. Inilah rutin ummi sejak dulu. Beli stok utk seminggu utk memudahkan tugas bonda.Ummi siap memasak jam 12:00 tgh. Hariz - 3 tahun ajak ummi main badminton, ummi minta tangguh sebab nak cuci bilik air. Ummi janji lepas cuci bilik air dan mandi ummi, akan main badminton dengannya. Ummi pun masuk tandas dan mulakan kerja-kerja mecuci. Hariz punyalah pandai ambil sabun dan berus kain diberusnya bilik air disebelah , ummi melarangnya buat begitu sebab anakanda ummi tu kurang sihat dan selesema. Tapi Hariz tetap berdegil. Gaya mencuci tu ada, bersungguh-sungguh Hariz membantu, ringan tulang pulak tu. Tapi ummi tak mahu Hariz buat semua kerja tu, tahulah bilik airkan basah dan licin takut Hariz tergelincir lagipun selesemanya belum baik lagi. Ummi pula cepat-cepat kesebelah dan cuci sambil marahkan Hariz dan suruh keluar dari situ tapi Hariz boleh buat tak tahu aje. Ummipun mulalah membebel dan curah air banyak-banyak sampai terkena bajunya. Harizpun membebel juga katanya "apa siram air, org dah mandilah", apalah" rungutnya lagi. Ummi pun membebel lagi dgn nada yg agak tinggi " cepatlah, ummi nak cepat ni, menyusahkan betullah budak ni". Lontaran kata-kata seperti itu tidak sepatutnya keluar dari mulut ummi. Maafkan ummi anakku. Ummi menyesal. Mama Hariz tak pulak kecil hati sebab beliau lagi malas nak jaga anak. Kalau suruh dia stay back kat offis sampai larut malampun dia sanggup tapi part jaga anak memang malas..... Dah letih kerja baby Farisah jadi mangsa dibentak-bentak. Kesian anak-anak buahku.

Malam tu Hariz tidur rumah ummi, dengan ummi. Ummi kesal dgn apa yg berlaku siang tadi, ummi cium Hariz berkali-kali dan minta maaf atas kekasaran ummi siang tadi. Lepas tu ummi tanya Hariz, " sayang ummi tak"? Hariz angguk dan cium ummi banyak, banyak, banyak kali. Hariz selalu tidur dengan ummi, selalu dia tak nak balik kerumahnya. Dia kata Hariz nak tidur rumah ummi banyak-banyak hari. Itulah satu-satunya anakku.

Esoknya ummi belikan Hariz 'train' keretapi mainan , walaupun Hariz tidak memintanya. Tapi bila sudah dibeli Hariz kata" suka sangat, sayang ummi". Pemberian itu bukan sebagai menutup kesalahan dan menebus kesilapan tapi ummi memang pemurah bukan sahaja pada Hariz tetapi pada anak-anak buah yg lain juga.

Semoga ummi tidak melakukan kesilapan serupa pada satu-satunya Hariz -anak amanah tuhan juga kepada setiap makhluk lain di dunia ini. InsyaAllah.

Handbags a health hazard, women warned

By Martin Roberts 1 hour, 46 minutes ago

TORONTO, Jan 16 (Reuters Life!) - With big handbags becoming a key fashion accessory for working women, health experts are warning they can also become a key health concern.

Bags for women have become bigger and heavier as designers combine briefcases with handbags and straps have become longer but the extra leverage has many patients complaining of neck, shoulder and back problems.

"I see so many women with neck pains and headaches and what I usually do is look for their purse and pick it up," said Jane Sadler, a family practice physician on the medical staff at BaylorMedical Center in Garland, Texas.

"We take it over to the scale and weigh it and usually they're anywhere from 7 to 10 pounds (3.1-4.5 kgs)...We're really going to see women with more and more problems later on if we continue the big purse craze."

William Case, a physical therapist in private practice in Houston, Texas, said an aggravated neck or shoulder can lead to upper back problems, meaning pain may then be felt while working at a computer or playing sports.

He urged designers "to place a cute, educational caution tag on all bags to inform of potential neck and shoulder dangers."

Above all, he recommended correct posture while carrying bulky purses, keeping the head and shoulders aligned upright. Patients should also frequently change the size and weight of purses carried.

"The extra-large purses are quite phenomenal. They look beautiful when the women wear them, but I don't know how aware they are of the potential problems," Case said.

"Massage, anti-inflammatories and rest are good to help alleviate the symptoms temporarily however the only real cure is patient education," case added in a written message to the American Physical Therapy Association.

Case said children were recommended to carry no more than 10-15 percent of their body weight in backpacks, which are effective at spreading loads carried, but fashion consultants say they just aren't cool any more.

"The trend is either very large or very small. People go to the gym, they have an extra pair of shoes, they have their make-up, so there's more stuff to carry around," said Ellen Campuzano, president of the Committee for Color and Trend, a fashion forecasting service.

"The backpack is really for a very casual customer, for a student with books, that is not a fashion customer."

Professor Alan Hedge, an ergonomics specialist at Cornell University in New York state, said similar health problems arose when laptops were first introduced.

Traditionally women adopted better postures for carrying loads, such as baskets on heads or strapping a papoose across the back, but placing objects on one shoulder was one of the least efficient ways of carrying a load.

"This causes a great imbalance. You only have to see people carrying bags in shopping centers, looking hunched up like Quasimodo," he said.

"If it (a big bag) is a fashion accessory, then occasional and symbolic use is fine. If not, then keep it light."

# Oleh itu tak perlulah angkut handbag yg besar lagi berat tu merata-rata kalau dah ianya memudaratkan kesihatan. Isi barang yg perlu sahaja dlm beg selain sebagai aksesori pelengkap bagi wanita. Kalau diteruskan, mahu esok lusa bahu yg tegap dan lurus tu jadi senget sebelah. Amaran ini bukan sahaja untuk muslimah lain tapi utk diri ini juga. Tapi selalunya handbag saya beratnya kurang dari 1.5 kilo.Berat juga tu???

Monday, January 15, 2007

Mendidik Anak - Adab Pertuturan Bahagian I

Anak perlu dibantu agar ia fasih bertutur dalam 2 atau 3 bahasa pad usia 4,5, 6 tahun. Tidak kurang juga pentingnya adalah ...
"Berilah anakmu bahasa. Itulah antara tanggungjawab kita terhadap anak-anak. Matlamatnya ialah utk memberi anak kebolehan bertutur dlm 2 atau 3 bahasa."
Betapa mudah anak-anak kecil menguasai 2 atau 3 bahasa sekiranya ibu, ayah, datuk atau nenek menggunakan bahasa-bahasa itu melalui program yg dinamakan Program OPOL (One-Parent One Language atau ayah satu bahasa, ibu satu bahasa yg lain).
Selain dari kemampuan bertutur, adab bertutur juga amat penting. Ada 6 faktor aspek adab yg penting iaitu :

1) Adab membiasakan anak bersuara rendah.
2) Adab bercakap dgn mata bertemu mata (M-T-M) ada eye contact.
3) Adab bercakap secara positif, optimis, merangsangkan.
4) Adab melafazkan kesyukuran, pujian dan kekaguman tentang kebesaran Allah SWT.
5) Adab bersilaturahim.
6) Adab memberi keterangan ilmu dengan dalil-dalilnya dgn tepat, jelas dan tidak mengelirukan.
Ibu bapa perlu menyedari adab-adab ini tiap kali bertutur dgn anak-anak kerana merekalah sumber utama bagi anak-anak mendapat bahasa.

Suara yang rendah
Anak yg biasa mendengar ibu bapanya bertutur dgn suara yg rendah dan lembut akan lebih berkemungkinan memperoleh watak yg lembut dan mulia. Ia tidak mudah berkasar dgn rakan-rakan dan org-org lain.
Adab bercakap nada lembut amat penting kerana lembut atau nyaringnya suara ibu dan ayah menentukan mutu suasana hidup anak. Kami mengambil petunjuk dari al-Quran yg mengingatkan bahawa bercakap dgn suara yg tinggi adalah seperti "seekor keldai".

Mata mengelurakan isyarat yg mempunyai pengaruh yg sgt kuat. melalui mata kita boleh membuat anak merasa senang atau cemas. Melalui mata boleh mewujudkan hubungan mesra atau menakutkan anak.
Kerana itu, ibu bapa perlu menggunakan pancaindera ini dgn sedar dan membiasakan anak melihat ke arah muka kita setiap kali kita bertutur dgnnya. Adab ini dinamakan amalan Mata-Temu-Mata. Hubungan M-T-M ini memberi anak kecil keyakinan bahawa ibu atau ayahnya memberi tumpuan kepadanya dan menyayanginya. Ibu dan ayah yg mengamalkan M-T-M ini, akan cepat memahami betapa pentingnya hubungan konsentrasi sebagai asas pendidikan dan pembangunan anak-anak mereka.
Dengan cara M-T-M, ibu bapa akan membiasakan anak-anaknya mudah memberikan tumpuan sepenuhnya kepada sesuatu perkara setiap kali mereka bercakap, belajar atau berfikir.

Adab positif, optimis dan merangsangkan
Adab ini ada kaitan dgn pembinaan asas-asas kemanusiaan dan ketauhidan. Dgn menggunakan bahasa dan nada yg lembu ibu bapa akan membina suasana tenteram dan mulia.
Perkara ini boleh diperluasakan sekiranya ibu bapa sentiasa mencari peluang utk menyatakan aspek-aspek kemuliaan, keindahan dan kesempurnaan kpd anak-anaknya yg terdpt di persekitaran hidup anak itu. Ibu bapa boleh menyatakan aspek-aspek keagungan, kekaguman (elements of wonder) tentang benda-benda seperti hujan, air, kesihatan, bulan, bintang, matahari, ikan, burung dan sebagainya yg semuanya mengandungi serta memberi tanda-tanda kebesaran Tuhan.

Bunga, daun, pokok, hujan, ikan, buah-buahan semuanya mengandungi ciri-ciri kesempurnaan dan keindahan dan inilah yg perlu diperkenalkan kpda anak. Sama juga dengan sungai, laut awan, pokok-pokok, gunung-ganang semuanya mempunyai fungsi-fungsi tertentu dan berkaitan.
Terangkan kpd anak fungsi-fungsi dan perkaitan itu supaya ia menyedari tentang kebesaran Allah SWT. Dgn cara ini kita boleh menyemaikan asas-asas ketauhidan anak selain dari memperkayakan daya kreativiti anak. Anak yg cepat merasa kagum terhadap sesuatu yg mujud sebagai perkara biasa akan mudah menghasilkan sesuatu yg mengagumkan dari bahan-bahan yg biasa itu. Hal ini membuat anak itu org yg kreatif.

bersambung..ikuti Adab Pertuturan Bahagaian II

Sunday, January 14, 2007

Nasha Aziz rancang kahwin 07.07.07?

Nasha Aziz rancang kahwin 07.07.07?


KUALA LUMPUR 14 Jan. – Aktres popular Nasha Aziz, 35, merancang menamatkan zaman bujangnya dengan pengarah fotografi, Mohd. Helmi Mohd. Yusof, 28, pada Julai ini.

Kata Nasha atau nama sebenarnya Noraishah Abdul Aziz, dia mungkin memilih 7 Julai ini sebagai tarikh perkahwinannya.

Menurutnya, dia memang menyimpan niat untuk berkahwin pada bulan berkenaan dalam satu majlis yang sederhana.

Ditanya kenapa bulan itu menjadi pilihannya, Nasha hanya terdiam sambil tersenyum.

Namun apabila diteka pada tarikh 07.07.07 oleh pihak wartawan, jawab Nasha ringkas: ‘‘Mungkin juga.’’

Menurut heroin filem Buli dan Buli Balik itu, dia berharap hari bersejarah itu berjalan lancar dan mengikut perancangannya.

‘‘Kami memang ingin melangsungkan perkahwinan secepat mungkin namun bukan mudah untuk mengadakan majlis tersebut.

‘‘Ia melibatkan ramai pihak dan saya perlu menjaga hati mereka,’’ kata Nasha yang kini sibuk di lokasi drama Diari Datin sebanyak 54 episod.

Nasha ditemui pada majlis pratonton filem Kuntilanak di sini malam kelmarin dengan ditemani tunangnya, Mohd. Helmi. Bagaimanapun pasangan tersebut enggan untuk bergambar bersama.

Apa yang penting, jelas Nasha, dia mengharapkan keikhlasan pada majlis perkahwinannya.

‘‘Kalau boleh saya nak buat majlis nikah sahaja,’’ ujarnya yang enggan bercerita panjang mengenai peribadinya.

Nasha mengikat tali pertunangan dengan Mohd. Helmi pada 4 Jun tahun lalu dan kedua-dua belah pihak bersetuju menetapkan tempoh ikatan pertunangan mereka selama setahun.

Nasha dan Mohd. Helmi saling mengenali antara satu sama lain kira-kira empat tahun lalu di lokasi penggambaran.

Alhamdulilah bertambahlah jumlah masjid di kalangan artis.

Kisah Cerai Natasha Hudson & Nora Danish

NATASHA HUDSON dan Nora Danish (kiri) kongsi kisah rumah tangga.
Kisah Cerai Natasha Hudson & Nora Danish

SEJAK kebelakangan ini, isu rumah tangga mereka berdua hangat diperkatakan. Ada yang mendakwa, rumah tangga masing-masing sedang berantakan, tidak kurang juga khabar angin mengatakan kedua-duanya sudah bercerai.

Tetapi baik Natasha Hudson mahupun Nora Danish - tidak pernah bersuara apalagi untuk memperkatakan tentang perkara tersebut secara terbuka.

Namun pada pertemuan dengan

Mega petang Jumaat lalu, Natasha Hudson dan Nora Danish secara eksklusif menyingkap isu sebenar mengenai perkahwinan masing-masing.

Natasha Hudson

“Ya! Saya sudah bercerai!”

“Ia berlaku pada hari kedua umat Islam menyambut Ramadan lalu,” akui Natasha Hudson dalam suara getarnya.

Hanya sempat melayari kehidupan sebagai suami isteri selama empat bulan setengah bersama Mohd. Faiz Mohd. Raih, 26, lebih melukakan hatinya ialah kisah-kisah yang dijaja di Internet.

Pelbagai versi kisah pergolakan rumah tangganya muncul. Tidak cukup mengatakan dia perampas suami orang, lebih parah, model/pelakon jelita berusia 24 tahun itu dikatakan telah ditangkap khalwat oleh ibu mertuanya sendiri.

Walaupun tidak mahu mengulas mengenai punca sebenar perceraian, Natasha menegaskan,

gosip yang tersebar tidak langsung relevan dengan perceraiannya.

Tidak mahu menyalahkan sesiapa dalam soal ini, tegas Natasha hanya dirinya dan suami serta keluarga mengetahui punca sebenar perceraian tersebut.

“Sebagai wanita, saya tahu akan dipersalahkan tetapi perceraian ini satu takdir. Dan saya berpendirian, tidak manis untuk khalayak mengetahui puncanya,” jelasnya.

Mengakui pada awalnya

‘lari’ daripada pihak media yang cuba mendapatkan kesahihan kisah perceraiannya, pun begitu, kata Natasha, dia tidak pernah menyembunyikan statusnya.

Namun Natasha tetap memegang prinsip, perkara peribadi bukan untuk dikongsi dengan khalayak walaupun dia seorang selebriti.

“Memang pada mulanya perceraian itu memberi kesan yang mendalam terhadap diri saya. Mungkin kerana jangka hayat perkahwinan saya terlalu pendek. Jadi ramai yang mula membuat andaian.

“Saya perlukan sokongan untuk terus hidup bukannya dilemparkan dengan pelbagai cerita buruk,” katanya yang sebelum ini ‘bersih’ daripada sebarang gosip panas.

Chermin Uji Natasha

Melalui masa-masa sukar sebelum ini, Natasha mengharapkan 2007 memberi sinar baru dalam kehidupannya.

Setelah kembali solo, wanita muda itu semakin aktif dalam bidang peragaan dan kini sibuk menjalani kehidupan sebagai seorang penuntut.

“Sejak dua minggu lalu, saya mengikuti kursus jangka pendek dalam bidang pemasaran fesyen di sebuah kolej di Ampang, Selangor.

“Yang lebih menyeronokkan, rezeki dalam bidang lakonan juga datang mencurah-curah. Tahun ini saya menerima tiga tawaran berlakon termasuk memegang satu watak utama dalam filem arahan Afdlin Shauki.

“Pun begitu, saya paling teruja untuk melihat hasil lakonan pertama saya yang bakal ditayangkan di pawagam pada 22 Mac ini,” kata Natasha.

Chermin, sebuah filem seram arahan Zarina Abdullah merupakan platform Natasha untuk memantapkan nama dalam bidang lakonan setelah filem Dayang yang sepatutnya dilakon terbantut pembikinannya.

“Dalam Chermin, saya membawa watak sebagai gadis yang mempunyai personaliti berbeza. Ia satu watak yang sukar tetapi saya menyukainya. Ia mencabar kredibiliti saya,” katanya yang turut muncul sebagai artis undangan dalam filem Sumo-Lah, arahan Afdlin Shauki.

“Semoga dengan semua yang saya kerjakan ini dapat memberi erti terutama dalam menempuhi pengembaraan kehidupan selepas ini,” katanya.

Nora Danish

Saya bahagia! Hanya selepas lima bulan melayari kebahagian hidup berumah tangga, tiba-tiba muncul kisah kononnya perkahwinan mereka berantakan sehingga Nora Danish dikatakan menfailkan perceraiannya.

Sikap mendiamkan diri membuatkan penyebaran gosip tersebut menjadi-jadi dan Nora sendiri tidak mahu mempedulikan cerita yang tidak berasas itu.

“Seperti pasangan suami isteri yang lain, kami bahagia dengan kehidupan kami. Biasalah kalau suami isteri bertengkar. Lidah kan lagi tergigit...

“Cuma gosip itu agak keterlaluan dan saya tidak nafikan antara yang terhebat sepanjang saya bergelar artis,” kata Nora Danish Hanif.

Mengakui terkejut dengan gosip itu namun suaminya, Rizal Ashram, 31, menasihatinya agar tidak cepat melatah.

“Berita itu tersebar pada November lalu. Siapa menyangka, dalam masa yang singkat, orang sudah membuat pelbagai cerita tentang rumah tangga saya,” kata Nora yang melangsungkan perkahwinannya dengan Rizal iaitu anak Yang Dipertua Dewan Rakyat, Tan Sri Ramli Ngah Talib di Masjid Wilayah Persekutuan, Kuala Lumpur pada 20 Jun 2006.

“Pertama kali dengar cerita itu, saya ketawa sahaja kerana menyangka kisah tersebut berkaitan dengan artis lain.

“Tetapi apabila ramai yang memberitahu kepada saya bahawa gosip itu berkenaan perkahwinan saya, kami sekeluarga berasa tertekan.

“Suami saya juga agak marah dengan berita itu dan ingin sekali mengetahui siapa gerangan yang menyebarnya,” kata wanita berusia 25 tahun itu lagi.

Jelas Nora, dia tidak faham mengapa ada orang yang sanggup menyebarkan berita tidak berasas itu sedangkan antara dia dan suami saling menyayangi.

“Saya bertuah kerana suami, mertua dan keluarga sentiasa menyebelahi saya,” kata Nora yang memanggil suaminya dengan panggilan sayang.

Pun begitu, Nora beranggapan, gosip rumah tangganya tersebar gara-gara dirinya yang selalu kelihatan bersendirian terutama jika mengunjungi majlis-majlis atau pusat membeli-belah.

Menjelaskan mengenai sikapnya yang suka berjalan tanpa ditemani suami, kata Nora, suaminya sibuk bekerja.

“Memang kalau membeli-belah, saya selalu kelihatan bersendirian. Paling tidak pun ditemani rakan artis, Tam. Namun begitu, suami saya tahu ke mana dan dengan siapa saya keluar.

“Saya akui sedih bila orang bercerita yang kami sudah tidak lagi bersama. Sebagai isteri, Nora sentiasa berdoa agar rumah tangga kami kekal abadi,” katanya terus terang.

Dia yang sanggup belajar masak kari ayam dan ayam masak lemak cili padi daripada mertua semata-mata kerana kedua-duanya adalah makanan kegemaran suaminya berharap peminat-peminatnya tidak mudah terpengaruh dengan cerita tidak berasas itu.

“Kami juga sedang merancang untuk menimang cahaya mata pada tahun depan. Tapi kalau dapat cepat pun saya tak kisah kerana saya sendiri amat menyukai dan menyayangi kanak-kanak,” katanya sambil tersenyum bahagia.

Muncul dalam filem Puteri

Mulai hari ini, Nora akan kembali sibuk menjalani penggambaran drama bersiri Puteri untuk musim ketujuh dan kelapan.

“Untuk satu musim kami perlu siapkan 13 episod. Satu musim mengambil masa sebulan. Jadi saya akan sibuk di lokasi penggambaran drama itu sehingga bulan April ini.

“Selepas itu saya akan terus terlibat dengan penggambaran filemnya pula, Puteri The Movie dan saya memang teruja dengannya kerana abang Aziz akan memperkembangkan wataknya dengan lebih menarik lagi,“ cerita Nora tentang perjalanan dunia seninya setelah dia bergelar isteri.

Dilihat sering berkolaborasi dengan Aziz M. Osman untuk filem-filem sebelumnya seperti Gila-Gila Pengantin Popular dan Senario XX selain drama bersiri Puteri, Nora mengakui senang bekerja di bawah arahan pengarah itu.

Namun dia tidak pula mengehadkan pembabitannya dalam lakonan di bawah satu pengarah sahaja.

“Saya mungkin dilihat sering muncul dalam drama atau filem arahan abang Aziz kerana kebanyakan tawaran berlakon drama yang diperoleh sering bertindih dengan jadual penggambaran siri Puteri.

“Setakat ini, Nora cuma berpeluang berlakon telefilem Kenangan Semalam dan Soda Selasih yang akan disiarkan sempena Tahun Baru Cina ini.

“Baru-baru ini juga Nora ada dapat tawaran berlakon drama kerjasama antara Malaysia dengan Indonesia, Cinta Tak Bertepi tetapi nampaknya bukan rezeki saya kerana ia akan memulakan penggambarannya pada waktu yang sama dengan jadual penggambaran filem Puteri The Movie,” katanya sambil memberitahu sanggup melepaskan peluang keemasan itu kerana tidak suka melakukan dua kerja dalam satu masa.

Kasihanilah mereka janganlah dijaja kisah rumahtangga mereka. Kalau kita dlm situasi yg dihadapi mereka sekarang tentu kita tidak mahu ianya digembar-gemburkan. Kisah kemelut rumahtangga biarlah ianya
mejadi rahsia peribadi mereka.

Mendidik Anak - Adab Pertuturan Bahagian II

Anak yg sering mendengar suara yg mulia, nada yg rendah dan sering memberikan keterangan tentang keindahan, kebesaran dan keagungan sesuatu dalam hidupnya akan mempunyai peluang utk membina hakikat positif dan keyakinan diri yg kukuh.
Keadaan ini akan memudahkan anak itu belajar, meneroka dan mencuba. Cara yg mudah adalah seperti berikut :-
- Gunakan niat, suara dan bahasa yg positif.
- Nyatakan dalam perbualan dengan anak dengan menonjolkan ciri-ciri optimis, lebih dari yang pesimis, umpamanya : Lebih elok jika anak menyatakan "belum boleh" daripada "tidak boleh".
- Anak diperkenalkan kepada masalah sebagai peluang atau cabaran, bukan sebagai halangan, kegagalan atau kerumitan.
-Bercakap dengan hasrat yg baik bukan utk memburuk-burukkan.
- Jika melihat sesuatu yg baik, lafazkan kesyukuran.
- Jika melihat sesuatu yg buruk, nyatakan mungkin orang-orang yg melakukan keburukan itu belum cukup ilmu keimanan.
- Jika melihat sesuatu yg indah atau yg memanfaatkan, nyatakan betapa untungnya orang-orang yang berilmu dan berkebolehan yg menghasilkan benda-benda yg indah dan berguna itu.

Epal Banyak Manafaat

Banyak hasil kajian menunjukkan bahawa epal sangat besar manafaatnya
iaitu :

(1) Menurunkan kolestrol darah.
(2) Menurunkan tekanan darah.
(3) Menstabilkan gula darah.
(4) Meningkatkan high density lipoprotein (HDL = kolesterol baik)
(5) Membunuh virus infeksi.
(6) Mengurangkan selera makan.
(7) Melancarkan pencernaan.
(8) Mempertahankan kesihatan saraf.
(9) Agen antikanser.
(10)Menjaga kesihatan jantung.

Epal juga dikenali sebagai buah untuk kurus dan cantik.

Kalau terbukti begitu besar manafaatnya. Jadikanlah epal buah kegemaran
kamu dan saya juga.

Wednesday, January 10, 2007

Top reasons why ladies today are still single??

1. The nice men are ugly.

2. The handsome men are not nice.

3. The handsome and nice men are gay.

4. The handsome, nice and heterosexual men are married.

5. The men who are not so handsome, but are nice men, have No money.

6. The men who are not so handsome, but are nice men with money
think we are only after their money.

7. The handsome men without money are after our money.

8. The handsome men, who are not so nice and somewhat heterosexual,
don't think we are beautiful enough.

9. The men who think we are beautiful, that are heterosexual,
somewhat nice and have money, are cowards.

10. The men who are somewhat handsome, somewhat nice and have some
money and thank God are heterosexual, are shy and NEVER MAKE THE

11. The men who never make the first move, automatically lose
interest in us when we take the initiative.


"Men are like a fine wine. They all start out like grapes, and it's
our job to stomp on them and keep them in the dark until they mature
into something you'd like to have dinner with."

Celik Minda Celik Hati

CELIK minda bermaksud berlakunya proses berfikir yang menyebabkan manusia menjadi tahu. Tahu akan sesuatu adalah asas kepada maklumat dan ilmu. Tidak semua maklumat berstatus ilmu tetapi setiap ilmu terkandung maklumat.

Manusia selalu ingin tahu siapakah dirinya dan apa yang ada di sekitarnya. Mengetahui akan sesuatu menjadikan manusia celik minda.

Celik minda semata-mata tidak memadai. Remaja memerlukan celik hati. Nilai terhadap sesuatu lahirnya dari hati. Celik minda ibarat bateri. Yang memberi makna kepada bateri ialah cahaya. Apabila cahaya memberikan suluhan ia menunjukkan jalan dan pedoman. Hidup tanpa jalan dan pedoman akan membawa kepada kesesatan. Celik minda dan celik hati tidak saja menjadikan remaja tahu akan sesuatu tetapi sesuatu yang diketahui memberi makna kepada diri dan hidupnya.

Para remaja amat memerlukan upaya celik minda ini.

Pancaindera yang digunakan dan akal yang dimanfaatkan bakal menjadikan remaja orang-orang yang berfikir. Berfikir memerlukan pedoman. Berfikir saja mengenai apa yang remaja saksikan dan alami sama ada menerusi pembacaan, pembelajaran, pengamatan, kajian dan telitian belum mampu memberi jawapan terhadap sesuatu. Ia memerlukan upaya celik hati yang sifatnya intuitif supaya asas pedoman dijadikan panduan.

Pedoman bagi remaja Islam ialah al-Quran dan sunah nabi. Sumber- sumber ini memberikan asas dan prinsip yang sangat penting dalam proses berilmu pengetahuan. Terdapat bahan-bahan bacaan, analisis dan kajian terhadap sesuatu menjadikan remaja celik minda. Apa yang tersurat tidak semestinya sama dengan apa yang tersirat . Yang tersurat dibaca dan diteliti berasaskan celik hati, ia akan membantu remaja mengetahui apa yang tersirat.

Penglibatan remaja dengan salahguna dadah, pergaulan yang lepas bebas, bersekedudukkan dan zina, faham hedonistik atau berpoya-poya yang melampau, kesukaan kepada hiburan dan pakaian yang menjolok mata, pengagum terhadap budaya dan cara hidup negatif orang lain dan meremeh tradisi dan nilai hidup yang murni secara celik mindanya dianggap suatu fenomena biasa.


Apabila manusia maju dalam dunia kebendaan, pilihan yang banyak dalam hiburan, tekanan yang meningkat dalam pekerjaan, masa berkualiti yang amat sedikit dengan keluarga, fenomena ini dikatakan akan berlaku. Ada kaitan jiwa yang tertekan, masalah yang membelenggu, keinginan untuk menjadi liberal dan lepas bebas, pupusnya nilai-nilai murni yang sifatnya memandu menyebabkan hal-hal tersebut berlaku.

Menjadikan celik minda sebagai asas mengkaji apa yang tersurat dan celik hati untuk mengetahui apa yang tersirat membimbing remaja kepada kisah-kisah, prinsip dan pedoman yang terkandung dalam al-Quran dan sunah nabi. Al-Quran memfokus kepada ehwal manusia (rijal) dan perilakunya. Kisah-kisah yang dirakamkan oleh al-Quran memperlihatkan gelagat manusia, kaum dan bangsa sepanjang zaman.

Masalah sosial dan keburukan yang dilakukan oleh remaja bukanlah perkara baru dalam sejarah manusia dan kemanusiaan. Yang berlaku masakini adalah pengulangan terhadap apa yang pernah berlaku masa lalu. Apa yang berlaku masakini bakal berulang pada masa depan. Kecuali para remaja dipandu oleh ibrah atau teladan dari kisah yang berlaku dan mengambil pengajaran darinya. Pengajaran itulah yang menjadi pedoman celik hati supaya remaja dapat membezakan buruk dan baik akan sesuatu.

Melakukan sesuatu dengan logik akal semata-mata belum tentu ia benar. Tetapi logik akal yang dipandu oleh faktor naqliah atau wahyu ia memandu ke arah kebenaran yang hakiki. Apabila al-Quran mempedomankan remaja mengenai “jangan mendekati zina”, secara logiknya remaja boleh terdorong untuk berfikir, apa salahnya remaja melakukan zina kerana pada remaja ada nafsu dan keinginan. Kalau keinginan itu berlaku secara bersama apa salahnya menikmati kelazatan melakukan hubungan jenis dan pelbagai jenis.

Kalau isunya ialah takut mengandung atau dijangkiti penyakit, kondom dan ubat-ubatan boleh dijadikan alat untuk mencegah. Celik akal yang sedemikian dipandu oleh nafsu tetapi tidak dipedoman oleh celik hati.

Bila celik hati dijadikan asas, al-Quran dijadikan sumber terbaik. Al-Quran amat mementingkan gelagat manusia dan aspek keturunan supaya gelagat yang baik bakal melahirkan keturunan yang baik. Bayangkan amalan zina berlainan jenis dan sejenis boleh mendatangkan tabiat buruk kepada diri manusia.

Manusia akan hilang batas sempadan halal-haram dan ia mendorong manusia memiliki sifat melampaui batas. Celik hati tentang akibat dan musibah yang bakal berlaku hasil perbuatan yang keji itu memandu manusia tentang akibat perbuatan mungkar tersebut.

Bayangkan hasil perbuatan zina, ia melahirkan anak di luar nikah. Si lelaki akan meninggalkan perempuan itu dengan anak tanpa bapa. Anak tanpa bapa akan membesar dan dewasa dalam keadaan terhina. Anak luar nikah akan sering menyesali mengapa ia dilahirkan ke dunia. Bila al-Quran mempedoman remaja tentang batas mahram dan pergaulan, ia bermaksud supaya remaja jangan melampaui batas.

Ada ketika dorongan nafsu dan syahwat menyebabkan perbuatan yang keji dan terkutuk berlaku. Celik hati tentang salah benar sesuatu berasaskan pedoman dari Allah bakal membimbing remaja untuk menjadikannya orang yang berakhlak mulia. Celik minda dan celik hati apabila menemui titik-keseimbangannya bakal memandu remaja hidup dalam keadaan yang fitrah. Pedoman dari al-Quran terkandung sumber celik hati yang amat bernilai untuk remaja jadikan pedoman dan rujukan.


Celik minda juga mendorong remaja untuk mengetahui sumber ilmu dan teknologi yang berkembang. Memahami dan mempelajari kehebatan dari tamadun lain tidaklah salah. Terdapat faedah berbanding dari perkembangan ilmu sains dan teknologi yang sedang berkembang di Barat dan juga di Timur.

Celik hati yang perlu ada para remaja ialah umat Islam sudah pernah memiliki kekuatan tamadun sains dan teknologi. Dunia Barat dan Timur terhutang ilmu kepada tamadun sains dan teknologi Islam suatu ketika dulu.

Para remaja Islam hari ini tidak harus bersikap nostalgik atau kagum dengan kekuatan silam saja. Para remaja harus bersikap reflektif melihat roh kekuatan silam supaya terdorong melihat hikmah di sebaliknya kemudian membina keupayaan menterjemahnya dalam metodologi masakini. Tidak saja remaja celik akal dengan apa yang berlaku kini tetapi dalam masa yang sama para remaja memiliki celik hati tentang tamadun sendiri. Darinya akan tercetus upaya menyaring yang baik bahawa teknologi selamanya alat bukannya matlamat.

Matlamat kepada teknologi ialah selama mana ia memberi manfaat dan kesejahteraan kepada kehidupan. Sains tidak hanya mengkaji sesuatu atau fenomena yang berlaku tetapi celik hati mendorong remaja untuk mengkaji hikmah di sebalik ciptaan dan kejadian Allah supaya para remaja mendapat manfaat yang tidak saja tersurat tetapi juga manfaat yang tersirat.

Inilah pedoman hakiki yang membimbing remaja ke arah kebenaran. Kebenaran adalah ibarat pancaran dari suluh cahaya. Cahaya yang dipedomankan oleh al-Quran membimbing remaja ke arah kebenaran yang hakiki. Inilah matlamat yang amat diperlukan oleh remaja dan manusia pada masakini.

* PROF. DR. SIDEK BABA ialah pensyarah Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM).

Wednesday, January 03, 2007

Azam, niat ikhlas amalan berpahala

KITA baru saja menyambut kedatangan 2007. Isu biasa diperkatakan adalah mengenai azam. Azam sering merujuk kepada pengertian cita-cita. Menurut Kamus Dewan, ia bermaksud kemahuan (keinginan, cita-cita) sangat kuat, tujuan (yang sesungguhnya). Sama ada disedari atau tidak, ungkapan kalimah ini turut digunakan dalam bahasa Arab.

Mu'jam Lughah Fuqaha (Kamus Bahasa Fiqh) menyebut azam bermaksud tetap dan teguh, manakala dalam Mu'jam al-Arabi al-Asasi (Kamus Asas Bahasa Arab) ia bererti niat dan bersungguh-sungguh.

Kedua-dua pengertian ini membawa kepada maksud yang lebih kurang sama. Ini menjelaskan lagi hubung kait yang amat erat antara bahasa Melayu dan bahasa Arab.

Jika dilandaskan kepada sistem nilai menurut kacamata Islam, ia adalah satu akhlak positif yang sewajarnya menjadi hiasan peribadi setiap individu muslim.

Menetapkan azam untuk suatu perkara adalah suatu tuntutan. Ini bertepatan dengan hadis Rasulullah yang bermaksud: "Hanya segala amal itu dengan niat dan hanya bagi tiap-tiap seorang mengikut apa yang ia niatkan" (riwayat al-Bukhari dan Muslim).

Ini menunjukkan azam dan niat yang disertakan dari awal setiap perbuatan dengan keinginan dan cita-cita yang teguh dan bersungguh-sungguh adalah suatu amalan berpahala dan amat digalakkan. Justeru, Imam al-Nawawi dan ramai ulama meletakkan hadis ini pada martabat dan tingkat amat tinggi pada sisi ajaran Islam sehingga Imam al-Syafie dan imam mazhab lain berpendapat bahawa hadis ini merangkumi sepertiga Islam kerana setiap perbuatan manusia bergantung kepada niat yang kemudian dipertuturkan melalui lisan dan diterjemahkan melalui anggota dan praktikal.

Merujuk kepada realiti perbuatan manusia, azam memainkan peranan amat penting dalam menjayakan sesuatu perancangan. Berjaya atau gagalnya suatu misi terletak kepada niat, azam dan kesungguhan.

Justeru, menurut perspektif Islam, azam yang baik ialah azam yang tulus dan ikhlas kerana menuntut keredaan Allah. Setiap azam tanpa keikhlasan kepada Allah tidak diterima dan sia-sia walaupun dari sudut praktikal berjaya dan berhasil.

Dalam merealisasikan kejayaan sesuatu perbuatan, selepas adanya niat dan azam yang tinggi, beberapa langkah seterusnya mesti digerakkan antaranya ialah:

- Perancangan, pengurusan dan strategi yang baik serta bersesuaian dengan matlamat yang ingin dicapai;

- Pelaksanaan yang baik dan istiqamah;

- Tawakal kepada Allah; dan

- Buat penilaian dan muhasabah secara berterusan agar perancangan dan perlaksanaan tidak lari serta tersasar daripada matlamat yang ingin dicapai.

Perancangan, pengurusan dan strategi memainkan peranan penting dalam menjayakan azam. Ini dijayakan dengan baik oleh Rasulullah dalam memacu kegemilangan usaha dakwah dan pembentukan negara Islam sewaktu kepemimpinan Baginda yang kemudian diteruskan Khulafa al-Rasyidin.

Dalam Islam, sesuatu azam yang diiringi dengan usaha, perancangan, pengurusan, strategi dan pelaksanaan tidak akan tercapai keberhasilannya tanpa bergantung kepada taufik dan hidayah serta inayah (pertolongan) Allah. Sebab itu ada konsep tawakal yang boleh diertikan sebagai berserah kepada Allah selepas berikhtiar dalam melaksanakan sesuatu perbuatan.

Ini amat bertepatan dengan firman Allah yang bermaksud: "Kemudian apabila kamu membulatkan tekad (azam), maka bertawakal kepada Allah. Sesungguhnya Allah amat menyukai orang bertakwkal kepadaNya" (Surah Ali Imran ayat 159).

Seperkara yang penting juga dalam merealisasikan azam suatu kenyataan ialah sentiasa membuat penilaian dan muhasabah secara berterusan agar perancangan dan perlaksanaan tidak lari serta tersasar daripada matlamat yang ingin dicapai.

Muhasabah diri mempunyai beberapa kelebihan kepada individu muslim. Orang yang sentiasa bermuhasabah akan sentiasa menginsafi kesalahan dan kekurangan lantas melakukan perubahan ke arah kebaikan. Secara tidak langsung apabila seseorang merasakan kelemahan dirinya, pasti dia akan cuba merangka strategi memperbaiki diri. Ini hanya boleh dilakukan dengan menjauhkan perasaan ego dan sombong dalam diri. Jika fikiran, perasaan dan minda dikuasai perasaan bahawa dirinya baik tanpa kekurangan, maka selama itulah tiada perubahan yang dapat dilakukan ke arah memperbaiki diri yang lebih sempurna.

Maka, apabila semua kaedah ini dilaksanakan dengan baik, InsyaAllah azam yang tersemat di hati, yang dipasak kukuh di sanubari di awal tahun pasti akan menjanjikan kejayaan dan terlaksana dengan izin Yang Maha Esa.

Oleh Mohd Kamel Mat Salleh