Jika anda selalu makan lobak merah (mentah) dan juga beberapa buah-buahan lain ia dapat stimulasikan otak dengan pantas. Kandungan gula semula jadi yg terkandung dlm lobak merah dan buah-buahan boleh mempercepatkan tindak balas sistem pemikiran dan ingatan dlm otak.
Oleh itu jika anak-anak anda ingin menghadapi peperiksaan, banyakkan makan buah-buahan sewaktu belajar di rumah. Bagaimanapun anda perlu juga tahu bahawa ada bebarapa makanan yg boleh membantutkan kecerdasan otak. Antaranya ialah keju, daging, tepung gandum, kentang lenyek dan gula. Jika anda banyak makan tepung gandum yg dicampurkan dgn keju dan mentega, seperti roti, ia agak sukar utk dihadamkan. Oleh itu ia memerlukan masa yg panjang dan tenaga yg banyak utk dihadamkan. Darah yg dipam membantu proses penghadaman dan aliran darah kurang dialirkan ke kepala. Jika kita makan kentang lenyek dan daging, anda perlu tahu bahawa proses penghadamannya akan dilakukan dlm dua cara yg berasingan. Ia tidak dilakukan sekaligus dlm sistem penghadaman, dan ia memerlukan tenaga yg banyak.
Sumber : Majalah Saji
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment